Физкультурно-оздоровительный комплекс Юго-Западный

Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в оснащенном зале, и в Физкультурно-оздоровительном комплексе Юго-Западный для этого есть все необходимое. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий требуются спортивный инвентарь и тренажеры (например, штанга, турник, скакалка или велотренажер). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения утомляют монотонностью, ведь интервальные тренировки проводятся очень интенсивно, и одни и те же движения не успевают надоесть.

Здесь также можно посетить бассейн. Плавание укрепляет многие системы организма, оно развивает мускулатуру, а также помогает избавиться от стресса. Один из плюсов бассейна заключается в том, что возможность поплавать есть в любой сезон, а вода в нем всегда подходящей температуры. Персонал сообщит вам насчет протяженности дорожек и о возможности занятий с инструктором для новичков.

Помимо этого, в этом месте есть возможность посетить пилатес, йогу или аква-аэробику.

Адрес: Курск, улица 50 лет Октября, 94/7. Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (471) 222-24-43 или на сайте www.kurskstu.ru. График работы — пн-вс: 07:00 - 21:30.