Физкультурно-оздоровительный комплекс Юго-Западный

Если вы хотите опробовать интервальные тренировки, то оптимальнее всего упражняться в оснащенном зале, и в Физкультурно-оздоровительном комплексе Юго-Западный для этого есть все необходимое. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий требуются спортивный инвентарь и тренажеры (например, штанга, турник, скакалка или велотренажер). Эта программа подойдет тем, кого стандартные упражнения утомляют монотонностью, ведь интервальные тренировки проводятся очень интенсивно, и одни и те же движения не успевают надоесть.

Компания также готова ознакомить вас с пилатесом — особым направлением тренировок, направленных на наращивание мышечной массы и повышение плотности тела. Услуги компании заинтересуют того, кто бы хотел укрепить мышцы брюшной полости, спины и таза, выправить осанку, обрести упругий живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, поскольку пилатес построен именно на его контроле, а также об основных принципах этих тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.

Помимо этого, в этом месте есть возможность посетить йогу или аква-аэробику.

Адрес: Курск, улица 50 лет Октября, 94/7. Получить необходимую информацию можно по номеру телефона +7 (471) 222-24-43. График работы — пн-вс: 07:00 - 21:30.