Кроссфит-клуб Crossfit 101 & ONE-O-ONE

Кроссфит-клуб Crossfit 101 & ONE-O-ONE приглашает всех желающих познакомиться с функциональными тренировками. Особенность таких занятий заключается в отработке привычных движений человеческого тела. Для этого не требуется специальная подготовка, инструктор разработает план занятий основываясь на ваших возможностях. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений в пространстве, приседаний, отжиманий, подтягиваний или жимовых и тяговых движений, что включит в работу всю мышечную систему и поспособствует увеличению координации, скорости, гибкости и выносливости.

Также здесь вы сможете обратиться к помощи личного инструктора. Опираясь на ваши физические возможности, он составит план занятий, после чего будет можно приступать к тренировкам. Если у вас нет опыта в этом деле, тренер поможет не наделать ошибок, так как новичок может запросто навредить себе, приступив сразу к слишком сложным упражнениям. Неоспоримым плюсом станет и возможность составить подходящий вам график тренировок.

Кроме того, в этом месте есть возможность посетить боевые искусства, стретчинг, TRX-тренировки, кроссфит и другие занятия.

Компания ждет посетителей по адресу Курск, Ленина, 38а. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 12:00, сб, вс: 11:00 - 16:00.